Многие спрашивают, можно ли пить каркаде — напиток из цветков гибискуса, богатый антиоксидантами.

Разберу кратко: польза и ограничения.
Плюсы:
✅содержит антоцианы, витамины и минералы;
✅обладает антиоксидантным и мягким противовоспалительным действием;
✅поддерживает сердечно‑сосудистую систему;
✅оказывает лёгкое мочегонное действие.
🔴Минусы и предостережения:
🔺высокая кислотность (pH около 3) может провоцировать изжогу и усиливать симптомы при повышенной кислотности желудка;
🔺может влиять на усвоение некоторых лекарств — проконсультируйтесь с врачом,если принимаете медикаменты.
🚩Ограничьте употребление, если у вас:
🔺ГЭРБ;
🔺язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
🔺гастрит с повышенной кислотностью;
🔺индивидуальная непереносимость.
Если нет проблем с ЖКТ, каркаде можно пить в разумных количествах — 1-2 чашки в день, лучше после еды.
А вы любите каркаде? Делитесь вкомментариях! 👇